Në menaxhimin e sëmundjes së Hashimoto-s, ndërhyrjet dietike dhe suplementet kanë treguar një potencial të madh për përmirësimin e funksionit të tiroides dhe uljen e inflamacionit. Përdorimi i këtyre metodave mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave dhe përmirësimin e cilësisë së jetës për pacientët me këtë sëmundje.
Ndryshimet Dietike: Ushqimi luan një rol të rëndësishëm në menaxhimin e Hashimoto-s. Për të reduktuar inflamacionin, është e këshillueshme të rritet konsumimi i proteinave, fibrave dhe acideve yndyrore omega-3, ndërsa ushqimet e përpunuara, karbohidratet e rafinuara, dhe përbërësit artificialë duhen shmangur. Gjithashtu, eliminimi i glutenit, qumështit dhe sojës nga dieta mund të ndihmojë në reduktimin e autoantikorpëve dhe përmirësimin e funksionit të tiroides.
Suplementet: Disa suplemente janë treguar të jenë veçanërisht efektive në menaxhimin e Hashimoto-s. Për shembull, seleni ndihmon në uljen e antitrupave të peroksidazës së tiroides (TPO), ndërsa inozitoli, kur kombinohet me selenin, mund të përmirësojë ndjeshëm nivelet e TSH-së dhe të antitrupave të tiroides. Një tjetër suplement premtues është Nigella Sativa, që ka treguar përmirësime në funksionin e tiroides dhe reduktimin e inflamacionit.
Këto qasje dietike dhe përdorimi i suplementeve mund të jenë mjete të fuqishme për menaxhimin e Hashimoto-s dhe shpesh mund të çojnë në remision të sëmundjes. Megjithatë, është e rëndësishme që çdo ndryshim të bëhet nën mbikëqyrjen e një mjeku ose dietologu të specializuar.
Ky artikull është përgatitur nga Fondacioni Pema e Jetës, që ka synim përmirësimin e jetës së pacientëve me sëmundje kronike dhe gjithashtu mbështet dhe informon pacientët me Hashimoto.